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夏恩.派瑞許《終局思維》:清晰思考的心智習慣與安全機制

終局思維封面

培養心智習慣與設定安全機制,降低阻礙我們清晰思考的弱點,進而提升思考的品質

前言

中文書名《終局思維》有點不知所云,英文書名就簡單明瞭多了,能夠很明白作者夏恩.派瑞許(Shane Parrish)想傳達什麼。本書主旨就是想告訴讀者,如何提升思考品質,也就是清晰思考的具體實踐方法。

作者夏恩.派瑞許(Shane Parrish)曾在美國情報單位工作,後來創立「法南街」個人網站,原本只是用來記錄自己學習思考的歷程紀錄,後來成為影響許多人思考、決策的網站。

作者個人從工作中獲得的體悟,從沒人教導他什麼是思考,又該如何正確思考;因此,他致力於學習改善思考的方式,從觀察他人的行為、行動,與各方人士對談交流,經過數千場的對談(私人的,以及公開的 Podcast 節目)之後發現,想要清晰思考、提升思考的品質,進而改善決策,有兩個關鍵點:

  1. 為清晰思考創造 / 挪出一個空間。
  2. 刻意利用這個空間。

為清晰思考挪出空間

1. 認知人類的弱點

弱點分為天生的生物本能,不加思索而直接對外界的刺激做出反應;以及後天養成的壞習慣,由於不會產生立即的效果,因此持續一段時間的慣性作用會對我們帶來無法承擔的後果,像是吸菸酗酒等不健康的行為。

如果我們放任這些弱點為我們做決定,我們很有可能在許多情境之中處於弱勢,或者帶來悔不當初的結果。後天的習慣可以改,但是天生的本能想要完全消除是不可能的,因此作者提出「管理」這些弱點,降低這些弱點給我們帶來的負面影響。

2. 管理弱點

作者提出管理弱點的方法主要可以分成兩種:

(1) 培養心智習慣:當責、自知、自制、自信。

不要過度樂觀或悲觀,不要逃避殘酷的現實,要接受世界真正運作的樣子,而不是自己想要的世界,敢於面對與承擔。

知道自己的能力會什麼、不會什麼,尤其是知道自己不會什麼的極限在哪更重要,即自知之明。

維持紀律,自己想不想做不重要,但是長期的、有紀律地管理自己的行為、習慣與情緒,效果遠超過一時的熱情。

能夠面對現實,並接受真實的世界與自己原本的樣貌就是一種自信,誠實地面對現實,可以 更快處理問題;誠實地面對自己,可以避免自尊心作祟而影響我們的決定。

(2) 設定安全機制

本能與壞習慣就如幽靈一樣,不時就會跑出來影響我們的思考與行為,那麼就設置一個或多 個規則,當某個情境出現而會讓本能與壞習慣跑出來作祟時,我們就讓這些規則來規範自己的行為模式,也就是以規則讓自己的思考與行為在某種程度上能夠自動化。

這些規則可以從許多角度來設定,預防、自動化規則、增加做這件事的阻力、讓行為如作業 流程的檢查表,慢下來一一檢視自己的行為、轉換觀點,站在別的角度看自己。

例如想吸菸時,就站起來去倒水、喝水、走走;清空家中的酒精飲料、對外宣告自己現在不能喝酒,降低酒精的可近性。

利用為了清晰思考而挪出來的空間

當我們培養了心智習慣、設定安全機制等措施來管理我們的弱點之後,我們就能夠降低自己對自己的干擾(不被自己所害),而能夠清晰思考,並且進行下一步:做出明智的決定。

所謂明智的決定是經過一個理性的思考,而做出的決策流程,這個流程包括定義問題、探索解決方案、評估選項,最後做出行動。

這個流程在書中,作者都有詳細的解說,例如第一且最重要的步驟「定義問題」,問題錯,方向就錯,最後只是浪費時間與資源,白忙一場。在「探索解決方案」的過程中,如何運用第二層思考與糟糕結果原則,幫助我們思考每個選項的立即與未來影響。

結語

如同作者所說,大多數的日常時刻,都是情境在幫我們思考,我們只是做出反應而已,而這些反應很常降低我們的判斷力、影響我們的決策,進而減損我們在工作、人際關係中的價值。

談及理性思考的書籍,多數是講求集中於讓我們更理性的工具與方法,而夏恩.派瑞許的《終局思維》更加著重在意識我們的弱點,並設置安全防範措施加以控制,避免這些弱點干擾我們的思考。

當我們可以控制這些弱點為自己製造的麻煩,當我們不再為這些從一開始就能控制的麻煩忙碌時,我們就能更有餘力去思考,如何讓自己處於優勢位置,有利位置又可以幫助我們清晰思考與判斷,而不會被情勢所逼做決定。